防晒基础概念

• UVA波段 波长320～400nm，又称为长波黑斑效应紫外线 。它有很强的穿透力，可以穿透大部分透明的玻璃以及塑料。日光中含有的长波紫外线 有超过98%能穿透臭氧层和云层到达地球表面，UVA可以直达 肌肤的真皮层，破坏弹性纤维和胶原蛋白纤维，将我们的皮肤晒黑。360nm波长的UVA紫外线符合昆虫类的趋光性反应曲线，可制作诱虫灯。300-420nm波长的UVA紫外线可透过完全截止可见光的特殊着色玻璃灯管，仅辐射出以365nm为中心的近紫外光，可用于矿石鉴定、舞台装饰、验钞等场所。
• UVB波段 波长275～320nm，又称为中波红斑效应紫外线 。中等穿透力，它的波长较短的部分会被透明玻璃吸收，日光中含有的中波紫外线大部分被臭氧层所吸收，只有不足2%能到达地球表面，在夏天和午后会特别强烈。UVB紫外线对人体具有红斑作用，能促进体内矿物质代谢和维生素D的形成，但长期或过量照射会令皮肤晒黑，并引起红肿脱皮。紫外线保健灯、植物生长灯发出的就是使用特殊透紫玻璃（不透过254nm以下的光）和峰值在300nm附近的荧光粉制成。
• UVC波段 波长200～275nm，又称为短波灭菌紫外线。它的穿透能力最弱，无法穿透大部分的透明玻璃及塑料。日光中含有的短波紫外线几乎被臭氧层完全吸收。短波紫外线对人体的伤害很大，短时间照射即可灼伤皮肤，长期或高强度照射还会造成皮肤癌。紫外线杀菌灯发出的就是UVC短波紫外线。
• UVD波段 波长100～200nm，又称为真空紫外线。

由于臭氧层可以阻挡UVD和UVC波段，所以使我们皮肤受到伤害的是UVA和UVB的波，市面上防晒爽的SPF或者UPF就是针对UVB波的阻挡能力，而PA是针对UVA波的阻挡能力。

1. SPF35，这里的数字35的概念，简单理解为可以阻挡(35-1)/35=97%的UVB波，如果后面还有+号，说明超过这个数值。
2. PA+++, 这里的+号越多越好。
3. SPF35，防晒能力继续时间，计算公式为人被太阳光裸射晒伤所需的时间*35/60,一般用15分钟计算，也就是说SPF35的防晒差不多可以持续8小时左右的防晒时间，足以应对户外活动

总结来说，户外爬山选择防晒产品看准SPF30和PA+++的就可以了

皮肤衣材料

面料常见的皮肤风衣的面料主要有锦纶、涤纶和锦涤三种成分，其中锦纶面料的成本价格高。锦纶面料的弹性比较好、耐碱性、非常耐磨，手感柔滑舒适；涤纶面料较锦纶硬挺、耐酸性、耐高温；锦涤根据成分比例，特性介于二者之间，锦纶成分比例越高，面料越柔软。综合几种面料的特点，采用锦纶面料制成的皮肤风衣更加柔软轻盈及舒适。